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Image by Aaron Burden

1:1 Gesundheitscoaching

„Bevor du jemanden heilst, frag ihn, ob er das loslassen kann, was ihn krank gemacht hat!” Hippokrates

ABLAUF

Wie können wir zusammenkommen?

1. KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH 

Melde dich unverbindlich an und finde in einem Telefonat oder heraus ob ich für dich der richtige Ansprechpartner bin.

2. ERSTGESPRÄCH (ANAMNESE) 

In einem ausführlichen Anamnesegespräch durchleuchten wir verschiedene Aspekte: genetische Faktoren, early life events, Beschwerden, Immunologische Faktoren, weibliche, männliche Aspekte, medizinische Vorgeschichte / familiäre Geschichte, Lebensführung (Beruf, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress), soziales Umfeld / psychoemotionale Belastungen, Umweltbelastung

3. FEHLENDE

DETAILS

Für ein klares Bild, brauchte es gezielte Details: Blutanalyse, Kapillarblut, Bloodspot, Hormone im Speichel, Urintest, Stuhlproben, Blutzucker

4. NETZWERK AUS EXPERTEN 

Manchmal ist es sinnvoll, Experten von außen hinzuzuziehen, um das optimale Ergebnis zu erzielen: Umweltmediziner, Zahnärzte, Entspannungstherapeut, Psychotherapeut, Waldpädagogen, Personal Trainer

5. BERATUNGSGESPRÄCH/E

Wir setzen verschiedene Schwerpunkte, unterschiedliche Tools und Interventionen aus den Bereichen: klinische Psycho Neuro Immunologie, Darm, Stress, Ernährung, Bewegung und gezielte hormetische Reize. Du erhältst bereits beim ersten Termin kleine Interventionen und ein Protokoll für den gesamten Ablauf.

6. FEEDBACKGESPRÄCH 

In regelmäßigen Abständen kommen wir zusammen, um den Prozess zu evaluieren: Persönliche Reflektion, Grenzen und Möglichkeiten, nächste Schritte, Anpassungen und Änderungen

HORMETISCHE REIZE

Das moderne Leben bringt eine Reihe von Zivilisationskrankheiten hervor und erfordert einen anderen Ansatz. 
„Heilung beginnt, wenn wir unsere evolutionär angelegten Mechanismen wieder dafür genutzt werden,
wofür sie einst angelegt waren!“ (PNI)

Image by Tyler Lastovich

Psycho Neuro Immunologie 

Image by Samara Doole

Darmberatung

Image by Alex Lvrs

Stressberatung 

Image by Annie Spratt

Ernährungs- und Mikronährstoffberatung 

Mögliche Probleme

Du bist hier richtig, wenn du mit folgenden Problemen zu kämpfen hast, präventiv an deiner Gesundheit arbeiten möchtest oder dich fitter und vitaler fühlen möchtest.

  • chronische Schmerzen 

  • Infektanfälligkeit Verletzungen, Verletzungsanfälligkeit 

  • Entzündungen, stille niedriggradige Entzündungen 

  • Müdigkeit, Erschöpfung- und Energiemangel, depressive Verstimmungen, Leistungsminderung 

  • Stress- und Schlafstörungen 

  • Kopfschmerzen, Migräne, Fibromyalgie 

  • Verdauungsstörungen, Magen- Darm Beschwerden, Reizdarm, Blähungen, Verstopfungen, Durchfälle, Sodbrennen 

  • Hautprobleme, Haarausfall 

  • Wundheilungsstörungen​​​​​

Image by Chad Stembridge
Grüne Blätter

Wir finden die richtige Beratung für dich

„Der Mensch erkrankt nicht, weil dem Körper Medikamente fehlen, sondern weil biochemische Störungen im Körper ablaufen, die nicht erkannt und nicht korrigiert werden." Dr. B. Kuklinski 

Image by Dominik Martin

Mögliche Belastungen

  • Allergien, Asthma, Unverträglichkeiten, Intoleranzen 

  • Hauterkrankungen (Neurodermitis, Psoriasis. Utekaria), Pilz, Parasiten 

  • Hormonhaushalt, Zyklusstörungen, PMS, Endometriose 

  • Schilddrüsenprobleme 

  • Wiederkehrende Entzündungen, wie Blasenentzüdnungen 

  • Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, Rheuma, Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn) 

  • Gelenks- und Bindegewebsentzündungen (Polyarthritis, Tendinosen) 

  • Stoffwechselerkrankungen (Fettleber) 

  • Metabolisches Syndrom (Adipositas, Bluthochdruck, Arteriosklerose)  

  • Bewegungsapparat (Schmerzen, Entzündungen von Gelenke und Sehnen) 

  • Präoperative Betreuung: auf eine Operation vorbereiten ​​​​​

1:1 Coaching im Wald | Goch

Eine Reise zur innerer Klarheit - Psychoneuroimmunologie im Einklang der Natur

Im Gegensatz zu geschlossenen Räumen bietet der Wald Weite und Freiheit. Hier können wir uns bewegen, die Natur erkunden und Vertrauen in den Wandel finden. Diese Offenheit fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch Geist und Emotionen. Bewegung in der Natur steigert zudem die Denkleistung und Neuroplastizität des Gehirns.

Der Wald lädt dazu ein, die Sinne zu schärfen, die Umgebung bewusst wahrzunehmen und den Kopf freizubekommen. Neben geistiger Klarheit profitieren auch Körper und Immunsystem: Frische Luft und Bewegung verbessern die Durchblutung und stärken die Abwehrkräfte.

In einer Welt voller Reize und Leistungsdruck wird der Wald zum Rückzugsort, der Stress reduziert und tiefe Entspannung ermöglicht. Gleichzeitig fördert er Selbstwahrnehmung und Resilienz, indem er uns mit unseren Bedürfnissen und Emotionen in Kontakt bringt.

Als Symbol für Veränderung hilft die Natur, neue Perspektiven zu gewinnen und Herausforderungen anzunehmen. Sie unterstützt Konzentration, Selbstreflexion und Klarheit über Ziele und Prioritäten. So wird der Wald zu einem Ort der Erneuerung, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Kontakt

Für Anfragen oder Terminvereinbarungen bitte ich dich, das Kontaktformular zu nutzen. So kann ich dein Anliegen schnell und effizient bearbeiten. Alternativ kannst du mich auch telefonisch erreichen oder mir eine WhatsApp-Nachricht senden.

Alle Termine werden individuell abgesprochen, und An- oder Abmeldungen zu Vorträgen und Workshops werde ich manuell bestätigen. Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so schnell wie möglich bei dir!

Stefanie Grootens

Kalbecker Straße 80

47574 Goch

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Danke für deine Nachricht!

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